Bom, já estamos em julho e só agora voltei a escrever..Muitas coisas aconteceram...e graças a Deus todas boas...
A conversa de hoje é sobre o spa onde fui me hospedar por 10 dias em março. Chama-se Grand Village e fica situado em Itaipava/ RJ. Bem isolado do burburinho do centro e por isso bem longe de toda a tentação gastronômica serrana. Teve um ótimo custo/benefício. Bom atendimento. Como fomos em trio, eu, Derek e Cristiane, ficamos no maior chalé do spa. O chalé tinha três quartos, dois banheiros e uma sala com lareira e uma vista linda.
Dava até para morar, rs...O único problema, para quem gosta muito, foi a falta de uma TV decente e canais que pegassem...Até arrumaram um aparelho da SKY, mas a televisão daquelas de tubo, também não ajudava muito...mas enfim, quem foi pro spa pra ver TV?
Você passa por uma consulta com nutricionista quando chega para anotar todas as suas medidas e definir o cardápio a ser seguido. Pode ser de 600 calorias a 1200 calorias ou a dieta Detox.
O spa tem sempre duas opções de refeições para você escolher (na véspera) e o almoço começa sempre com uma mesa de saladas variadas à vontade...
Você tem pequenas distrações para seu estômago entre as refeições, como o suco saciante, que nada mais é do que uma garrafinha de gelatina diet líquida. Outras opções como café, chás, águas aromatizadas e o famoso chá de chuchu com abacaxi, que assusta pelo nome, mas nem é tão ruim assim, estão sempre disponíveis...
Tem atividades como hidro, trilha, caminhadas todos os dias, ginástica...
Bom, vi bastante gente perdendo um peso louvável...No meu caso, fiz dieta livre de contagem de calorias, mas comendo alimentos saudáveis e porções pequenas, com isso perdi apenas 3 quilos nesses dez dias de hospedagem. A explicação é que no dia que fomos para o spa, descobri que estava grávida e não pude pegar pesado igual a galerinha que estava lá., por isso só fiz coisas leves como caminhada e hidro e me alimentei com uma quantidade maior que todos.
Depois disso não pude ficar pensando em perder peso, minha preocupação está sendo em me manter na mesma ou engordar o mínimo possível nesta gravidez...
Hoje, já estou com cinco meses de gravidez e continuo tentando seguir alguns ensinamentos que vi por lá..
O spa me proporcionou um ótimo descanso para corpo e mente para enfrentar o que vem pela frente...
Bjs
Miriam
